11 апреля прошёл турнир по русскому жиму

Накануне двух праздников, Пасхи и Дня космонавтики, спортсмены встретились в ЦРТДЮ, чтобы пожать от груди нагруженную железными блинами штангу.

В Краснознаменске турнир по жиму лёжа проводится вот уже четвёртый год, превращаясь в добрую традицию. Реализуя правительственную программу «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006−2015 годы», спортивное мероприятие активно пропагандирует здоровый образ жизни и мотивирует к новым победам.

Показать мощь и выносливость вышли 18 человек, каждый из которых выступил в своей весовой категории.

Мужчины весом до 75 кг подняли штангу в 55 кг:

Первое место — Федонин Владимир Сергеевич

Второе место — Селиванов Константин Викторович

Третье место — Новиков Кирилл Александрович

Мужчины весом до 90 кг подняли 75 кг штангу:

Первое место — Решетов Александр Сергеевич

Второе место — Момот Дмитрий

Третье место — Федонин Владимир Сергеевич

Мужчины весом свыше 90 кг подняли железо в 100 кг:

Первое место — Чаленко Виктор Тарасович

Второе место — Голубев Егор

Третье место — Поваров Илья Сергеевич

Девушки выступили в абсолютной категории — 25 кг:

Первое место — Сафонова Кристина

Второе место — Герчовская Елизавета

Кубок абсолютному чемпиону турнира, Решетову А. С., предоставил Депутат Московской областной Думы Александр Николаевич Баранов.

Решетов Александр Сергеевич: «Занимаюсь десять лет пауэрлифтингом. Впервые сегодня жал 75 килограмм, до этого — 55. Недавно выполнил мастера спорта по русскому жиму в Лосино-Петровске на Мастерском турнире, проходившем при поддержке межрегиональной общественной организации „Федерация русского жима“.

На краснознаменском турнире всё понравилось, правда, встряска была, когда попал в категорию веса штанги не 55 кг, а 75, но я справился и выжал 53 повтора.

Всем, кто стремится к победам, советую не пропускать тренировки, и результат будет всегда. Главное систематически заниматься».

Чаленко Виктор Тарасович: «В шестнадцать лет начал заниматься в спортивном клубе „Исток“, что расположен в первой школе. И вот из года в год показываю результаты — я являюсь четырёхкратным чемпионом России по русскому жиму.

Самое памятное выступление — чемпионат России, когда мне было 23 года. Я выиграл первое место в результате упорной борьбы, выжав 49 повторов штангу весом 75 килограмм при собственном весе 82. Это довольно-таки хороший результат.

Русский жим — молодой вид спорта. Раньше он назывался „силовой марафон“. Тогда спортсмену нельзя было двигать даже пятками, сейчас же условия немного упрощены, но от этого и результаты выше.

Надеюсь, что с каждым годом будут прибывать всё больше участникам.

Вроде бы веса не такие уж и большие, но молодому поколению не рекомендую употреблять анаболические стероиды. Потому что большинство людей, посмотрев соревнования, хотят быстро всего достичь желаемого, но также быстро могут уйти с серьёзными травмами. Всё должно происходить постепенно.

Спасибо организаторам. Пользуясь случаем, поздравляю всех с Днём космонавтики».

Сафонова Кристина Владимировна: «Занимаюсь около четырёх лет. Серьёзные соревнования по русскому жиму прошли года два назад в Тушино, где у меня было около двадцати соперниц. Призовое место не заняла, но мне вручили грамоту за рвение к победе.

Когда пришла в зал и отзанималась какое-то время, стала замечать, что остальные делают другие упражнения. Мне стало интересно. И пробуя что-то новое, пришла к тому, что хочу делать жим штанги лёжа.

Учусь на организатора спортивной деятельности, планирую в будущем стать персональным тренером.

Эмоции от турнира положительные, и, пожалуй, я уже не волнуюсь так, как раньше. Скорее, сейчас ощущаю восторг. Но мандраж присутствует, и это замечательно».

Александр Александрович Коротков, начальник физкультурно-спортивного отдела ЦРТДЮ, показал в конце турнира мастер класс, выжав штангу весом 150 килограмм пять раз. Александр Александрович рассказал, как следует готовиться к подобным мероприятиям, чтобы добиться лучших результатов: «Самое главное, что требуется — это много мотивации и силы воли. Подготовка к соревнованиям такого уровня, как этот, обычно длится от полугода до года. И тренировки проходят три-четыре раза в неделю. Присутствует специальная тренировка, которая делится на два этапа. Первый направлен на отработку силовой выносливости, которая и даёт основной результат в этих соревнованиях. Второй — на укрепление опорно-связочного аппарата, сосудистой системы.

В русском жиме, то есть многоповторном жиме лёжа, результат даётся благодаря выносливости. Зачастую побеждает спортсмен, не обладающий огромными мышцами и внешней физической силой, но при этом способен поднимать большой вес огромное количество раз.

Отдельную роль играет отдых. Это, пожалуй, единственный вид жима лёжа, в котором присутствует возможность отдыха: положив штангу на грудь в определённое место или держать её в верхней точке. Со стороны это может казаться легко выполнимым. Но представьте, что на груди лежит стокилограммовая штанга…

Есть множество мелких тактических уловок, которые нужно тоже отрабатывать во время тренировок».

Организаторами мероприятия, при поддержке отдела спорта администрации и ЦРТДЮ, выступили Дмитрий Левин, заместитель Председателя Московского областного молодёжного парламента; Иван Усик, член Общественной палаты городского округа Краснознаменск; Александр Александрович Коротков, начальник физкультурно-спортивного отдела ЦРТДЮ.

Дмитрий Левин: «В этом году программа турнира расширилась — появились мастер класс и отдельная категория состязаний для тех, кто хочет просто поучаствовать, не борясь за медали. И каждый участник соревнований „победил гравитацию“, выжимая непокорную штангу. Это особенно символично, потому что турнир посвящён Дню космонавтики.

Среди населения нашего города много спортсменов; краснознаменцы ведут здоровый образ жизни, и этот турнир — возможность показать себя, проверить свои силы в борьбе с достойными противниками. Участники соревнований своим примером показывают, что быть сильным и спортивным — вот, что действительно круто, а не пить алкоголь по подъездам».

Иван Усик: «Идея организовать турнир возникла давно. Хотелось помочь людям найти себя. Также стремились показать, что русский народ — спортивный и здоровый. По поводу этого турнира, хочу сказать, что я доволен, ведь пришло много энтузиастов».

Доброго дня!




© 2001–2017   Творческое объединение «Твой электронный город — Краснознаменск.ру»

Произведения, защищенные копирайтом можно использовать для цитирования сообщений в СМИ, научных исследований, обучения, комментариев и критики, но с обязательной ссылкой на источник и использованием не более нескольких абзацев авторского текста.